¿Cómo saber si se es alcohólico?
1.¿Ha tratado alguna vez de no beber por una semana o más, sin haber logrado cumplir el plazo?
2.¿Le molestan los consejos de otras personas que han tratado de convencerle de no beber?
3.¿Ha tratado alguna vez de controlarse, cambiando de una clase de bebida a otra?
4.¿Ha bebido alguna vez por la mañana durante el último año?
5.Envidia usted a las personas que pueden beber sin que ésto les ocasione dificultades?
6.¿Ha empeorado progresivamente su problema con la bebida durante el último año?
7.¿ha ocasionado su modalidad de beber, problemas en su hogar?
8.¿En reuniones sociales donde la bebida es controlada, trata usted de conseguir tragos extras?
9.¿A pesar de ser evidente que no puede controlarse, ha continuado usted afirmando que puede dejar de beber por sí solo cuando quiera hacerlo?
10.¿Ha faltado a su universidad durante el último año a causa de la bebida?
11.¿Ha tenido usted alguna vez "Lagunas mentales", a causa de las bebidas?
12.Ha pensado alguna vez que podría tener más éxito en la vida si no bebiera?
Cualquier persona que conteste "SI" a cuatro o más de estas doce preguntas, tiene tendencias alcohólicas definidas. "Busque ayuda".
(tomado de la Campaña de Prevención del Abuso de Alcohol de Servicio Psicológico-Servicio de Salud)
domingo, 25 de noviembre de 2007
BITACORA 14
Se eligieron tres de las diez entrevistas realizadas para poner en el blog y se estudiaron las respuestas de las encuestas y entrevistas realizadas.
Según las encuestas y entrevistas realizadas:
El consumo ocasional de bebidas alcohólicas es muy frecuente en los jóvenes de ICESI.
La mayoría los consumen fuera de sus casas, sin supervisión de su familia, en sitios nocturnos como bares, estancos y discotecas, donde la bebida es restringida para menores de edad, o en casa de amigos, donde nadie los controla para que no consuman más de la cuenta.
Las bebidas que más les gusta consumir son la cerveza, el aguardiente, el tequila, el vodka y el wisky.
El consumo de estas bebidas empieza desde temprana edad, entre los 12 y 15 años que es cuando el adolescente empieza a adquirir hábitos y a seguir modelos de las personas que están a su alrededor, siendo el alcohol un mal modelo y habito para estos jóvenes.
Según las encuestas y entrevistas realizadas:
El consumo ocasional de bebidas alcohólicas es muy frecuente en los jóvenes de ICESI.
La mayoría los consumen fuera de sus casas, sin supervisión de su familia, en sitios nocturnos como bares, estancos y discotecas, donde la bebida es restringida para menores de edad, o en casa de amigos, donde nadie los controla para que no consuman más de la cuenta.
Las bebidas que más les gusta consumir son la cerveza, el aguardiente, el tequila, el vodka y el wisky.
El consumo de estas bebidas empieza desde temprana edad, entre los 12 y 15 años que es cuando el adolescente empieza a adquirir hábitos y a seguir modelos de las personas que están a su alrededor, siendo el alcohol un mal modelo y habito para estos jóvenes.
sábado, 24 de noviembre de 2007
BITACORA 13
EL consumo de bebidas alcohólicas en la adolescencia y juventud es un problema social que va aumentando, tanto por el número de bebidas adquiridas, como en el de su graduación alcohólica, ya que se quiere convertir estas un producto de libre distribución y para esto se facilita su acceso. Actualmente la accesibilidad de los jóvenes a estas es cada vez mayor, a pesar de las prohibiciones impuestas de su venta a menores.
En la medida que el alcohol proporciona a los jóvenes una serie de efectos o consecuencias positivas, y el joven los interpreta como un beneficio, dichos efectos se convierten en motivos de consumo. La juventud, como regla general, no asocia el consumo de alcohol con los problemas que de él pueden derivarse, ellos esperan del alcohol cambios positivos globales como facilitador de expresividad emocional, desinhibido y potenciador de las relaciones sociales, y a la vez no creen que dicha sustancia tenga consecuencias negativas, influyendo considerablemente en un mayor consumo durante el fin de semana, donde las relaciones interpersonales se intensifican.
Por eso anticipar los "efectos positivos" y no las verdaderas consecuencias negativas, conlleva a que se produzca un mayor consumo social. Esta consideración positiva hacia el alcohol, hace que este mismo sea reconocido como una droga socialmente aceptada y de amplia difusión, lo que hace que los adolescentes, en un amplio porcentaje, no valoren el alcohol como una droga.
WEB SITE:
http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/alcohol_y_drogas/doc/alcohol_jovenes.htm
En la medida que el alcohol proporciona a los jóvenes una serie de efectos o consecuencias positivas, y el joven los interpreta como un beneficio, dichos efectos se convierten en motivos de consumo. La juventud, como regla general, no asocia el consumo de alcohol con los problemas que de él pueden derivarse, ellos esperan del alcohol cambios positivos globales como facilitador de expresividad emocional, desinhibido y potenciador de las relaciones sociales, y a la vez no creen que dicha sustancia tenga consecuencias negativas, influyendo considerablemente en un mayor consumo durante el fin de semana, donde las relaciones interpersonales se intensifican.
Por eso anticipar los "efectos positivos" y no las verdaderas consecuencias negativas, conlleva a que se produzca un mayor consumo social. Esta consideración positiva hacia el alcohol, hace que este mismo sea reconocido como una droga socialmente aceptada y de amplia difusión, lo que hace que los adolescentes, en un amplio porcentaje, no valoren el alcohol como una droga.
WEB SITE:
http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/alcohol_y_drogas/doc/alcohol_jovenes.htm
viernes, 23 de noviembre de 2007
BITACORA 12
DATO:
Es indudable que las mujeres son más sensibles al efecto del alcohol y que en ellas la evolución alcohólica es más grave y rápida, ya que su tamaño corporal es menor y mayor contenido de grasa, esto hace que disminuya el espacio de distribución del alcohol y que aumente su concentración.
Libro: DROGODEPENDENCIAS, FARMACOLOGIAS, PATOLOGIA, PSICOLOGIA Y LEGISLACION.
Autor: LORENZO LADERO
"El adolescente o adulto joven está expuesto a diversidad de situaciones que le presentan la educación superior y la experiencia de la vida universitaria. Por esto, el ingreso y permanencia en la universidad se convierte en una etapa de búsqueda intelectual y crecimiento personal, que ofrece la posibilidad de moldear la identidad personal. Así entonces, aunque generalmente docentes e instituciones fomentan un desarrollo saludable, los universitarios pueden presentar una crisis de identidad que probablemente le origine serios problemas desórdenes del comportamiento, rebeldía, lucha, consumo o abuso de alcohol y drogas, entre otros."
WEB SITE:
http://correo.puj.edu.co/proyectosintesis/HIPERVINCULOS/PROBLEMATICA_SOCIAL/PO99203a.htm
Es indudable que las mujeres son más sensibles al efecto del alcohol y que en ellas la evolución alcohólica es más grave y rápida, ya que su tamaño corporal es menor y mayor contenido de grasa, esto hace que disminuya el espacio de distribución del alcohol y que aumente su concentración.
Libro: DROGODEPENDENCIAS, FARMACOLOGIAS, PATOLOGIA, PSICOLOGIA Y LEGISLACION.
Autor: LORENZO LADERO
"El adolescente o adulto joven está expuesto a diversidad de situaciones que le presentan la educación superior y la experiencia de la vida universitaria. Por esto, el ingreso y permanencia en la universidad se convierte en una etapa de búsqueda intelectual y crecimiento personal, que ofrece la posibilidad de moldear la identidad personal. Así entonces, aunque generalmente docentes e instituciones fomentan un desarrollo saludable, los universitarios pueden presentar una crisis de identidad que probablemente le origine serios problemas desórdenes del comportamiento, rebeldía, lucha, consumo o abuso de alcohol y drogas, entre otros."
WEB SITE:
http://correo.puj.edu.co/proyectosintesis/HIPERVINCULOS/PROBLEMATICA_SOCIAL/PO99203a.htm
BITACORA 11
Algunas justificaciones frecuentes que utilizan los jóvenes cuando se les cuestiona el uso del o abuso del alcohol son:
•Para sentir que están creciendo: porque los jóvenes suelen imitar a los adultos, para ellos crecer significa ser libre y tomar sus propias decisiones.
•Para ser aceptados y pertenecer a un grupo: porque desean agradar a otros, entonces se inician en este consumo para pertenecer al grupo, también para superar su ansiedad, cambiar su personalidad o adquirir el coraje necesario para relacionarse con los demás.
•Para relajarse y sentirse bien: porque el alcohol ayuda a sobrellevar el sufrimiento moral y físico de manera inmediata. Muchos factores del ambiente hacen más difícil para los jóvenes mantenerse sanos y psicológicamente, por ejemplo: los cambios en la estructura familiar, presiones económicas, gran cantidad de mensajes e influencias que reciben a través de los medios, menor esperanza en el futuro, mayor violencia e inseguridad, embarazos de adolescentes, acceso fácil a las sustancias psicoactivas, enfermedades sexuales y en general una falta de modelos dignos de ser imitados.
•Para tomar riesgos y rebelarse: porque al aventurarse tratan de llamar la atención de los adultos para hacerles ver su desacuerdo con ellos, su deseo de auto-afirmarse como personas independientes y probar nuevas formas de vivir.
•Para satisfacer su curiosidad: porque los jóvenes buscan saciar las ganas de saber.
•Por creencias en mitos y efectos mágicos derivados del alcohol: como por ejemplo que aumenta su creatividad al máximo y su desempeño sexual será fabuloso.
Libro: ADICCIONES COMO PREVENIRLAS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Autor: MARIA JOSEFA CAÑAL
•Para sentir que están creciendo: porque los jóvenes suelen imitar a los adultos, para ellos crecer significa ser libre y tomar sus propias decisiones.
•Para ser aceptados y pertenecer a un grupo: porque desean agradar a otros, entonces se inician en este consumo para pertenecer al grupo, también para superar su ansiedad, cambiar su personalidad o adquirir el coraje necesario para relacionarse con los demás.
•Para relajarse y sentirse bien: porque el alcohol ayuda a sobrellevar el sufrimiento moral y físico de manera inmediata. Muchos factores del ambiente hacen más difícil para los jóvenes mantenerse sanos y psicológicamente, por ejemplo: los cambios en la estructura familiar, presiones económicas, gran cantidad de mensajes e influencias que reciben a través de los medios, menor esperanza en el futuro, mayor violencia e inseguridad, embarazos de adolescentes, acceso fácil a las sustancias psicoactivas, enfermedades sexuales y en general una falta de modelos dignos de ser imitados.
•Para tomar riesgos y rebelarse: porque al aventurarse tratan de llamar la atención de los adultos para hacerles ver su desacuerdo con ellos, su deseo de auto-afirmarse como personas independientes y probar nuevas formas de vivir.
•Para satisfacer su curiosidad: porque los jóvenes buscan saciar las ganas de saber.
•Por creencias en mitos y efectos mágicos derivados del alcohol: como por ejemplo que aumenta su creatividad al máximo y su desempeño sexual será fabuloso.
Libro: ADICCIONES COMO PREVENIRLAS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Autor: MARIA JOSEFA CAÑAL
jueves, 22 de noviembre de 2007
BITACORA 10
Los jóvenes de hoy son mucho más inteligentes que los de hace dos o tres décadas de la misma edad y esto se debe a los múltiples estímulos a los que se ven expuestos y a la cantidad de información que no les sirve para convertirse en actores sociales, por esto sufren. Los jóvenes han aprendido a escapar de sí mismos, a conectarse con la televisión y computadoras y sus padres se encargan de presionarlos, por ejemplo cuando utilizando frases como: “haz la tarea”, “ponte tal cosa”, “cállate”, “deja de dar lora”, “no hables así”, “no me contestes” y otras más. Pero lo que nunca les preguntan a estos adolescentes es ¿Cómo se sientes? O ¿Por qué actúan de tal manera? Por lo tanto los jóvenes no se conocen y son todo menos ellos mismos.
(La palabra adolescencia proviene del latín adoleceré que quiere decir “crecer aceleradamente”)
Libro: ADICCIONES COMO PREVENIRLAS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Autor: MARIA JOSEFA CAÑAL
(La palabra adolescencia proviene del latín adoleceré que quiere decir “crecer aceleradamente”)
Libro: ADICCIONES COMO PREVENIRLAS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.
Autor: MARIA JOSEFA CAÑAL
miércoles, 21 de noviembre de 2007
BITACORA 9
tomado de la Campaña de Prevención del Abuso de Alcohol de Servicio Psicológico-Servicio de Salud.
Recomendaciones para beber adecuadamente
•Mida la cantidad de bebidas alcohólicas para que sepa cuántos tragos toma.
•Diluya los tragos fuertes.
•Tome a pequeños sorbos. Procure no sostener el vaso de alcohol permanentemente en las manos.
•Alterne bebidas alcohólicas con no alcohólicas y trate de NO tomar sin comer.
•Tome máximo un trago por hora. Hagas sus cuentas.
•Usted es quien decide si quiere tomar. No ceda a la presión social.
•Evite reuniones en las que el objetivo final sea beber. Busque con su grupo social alternativas no alcohólicas de manejo del tiempo libre.
•Evalúe sus sentimientos y motivaciones para beber. Recuerde que el alcohol no mejora los problemas sino que los incrementa. Recuerde que para comunicarse no se necesita alcohol.
•Nunca conduzca vehículos bajo efectos del alcohol. Defina cómo y con quién se va a transportar antes de iniciar el consumo.
•Suspenda el consumo si se siente embriagado. Es mejor retirarse a tiempo.
Recomendaciones para beber adecuadamente
•Mida la cantidad de bebidas alcohólicas para que sepa cuántos tragos toma.
•Diluya los tragos fuertes.
•Tome a pequeños sorbos. Procure no sostener el vaso de alcohol permanentemente en las manos.
•Alterne bebidas alcohólicas con no alcohólicas y trate de NO tomar sin comer.
•Tome máximo un trago por hora. Hagas sus cuentas.
•Usted es quien decide si quiere tomar. No ceda a la presión social.
•Evite reuniones en las que el objetivo final sea beber. Busque con su grupo social alternativas no alcohólicas de manejo del tiempo libre.
•Evalúe sus sentimientos y motivaciones para beber. Recuerde que el alcohol no mejora los problemas sino que los incrementa. Recuerde que para comunicarse no se necesita alcohol.
•Nunca conduzca vehículos bajo efectos del alcohol. Defina cómo y con quién se va a transportar antes de iniciar el consumo.
•Suspenda el consumo si se siente embriagado. Es mejor retirarse a tiempo.
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