viernes, 16 de noviembre de 2007

BITÁCORA 5 Viernes 16 de noviembre

Estas son algunas recomendaciones esenciales para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes:

•Mantener una buena relación afectiva entre padres e hijos, donde se acepten tal y como son, valoren sus gustos, intereses y acciones.

•Estimular una adecuada autoestima y brindarles confianza para que el joven se sienta feliz y seguro de poder alcanzar sus metas.

•No ridiculizarlos e insultarlos y no compararlos con otros.

•Ayudar a desarrollar las capacidades y habilidades personales y sociales para que puedan afrontar de manera eficaz las distintas situaciones de la vida como: el estrés, las presiones, las frustraciones, el fracaso, como interactuar con otras personas y como satisfacer sus deseos de una manera segura y respetuosa.

• Enseñarles a dialogar y comunicarse escuchando y razonando con otros aunque no compartan sus opiniones.

•Mantenerlos informados sobre los riesgos y problemas de consumir alcohol u otras drogas, pero sin exageraciones ni mentiras, permitiéndoles expresar las inquietudes que tengan sobre el tema.

•Los padres deben convertirse en un modelo de salud para sus hijos y para esto deben dar ejemplo.

•Aumentar valores sociales positivos en los jobees como lo son la libertad, el respeto al otro, la solidaridad, el esfuerzo por la superación personal y por el bienestar comunitario.

•Los padres por ser la máxima autoridad deben establecer normas razonables, realistas, adaptadas con la edad y circunstancias de sus hijos para regular la vida familiar.

•Promover formas de diversión saludables.

•Enseñar a distribuir el tiempo de una forma adecuada, donde se alterne el trabajo, el juego y el descanso.

•Estimular aficiones que favorezcan el desarrollo físico, psicológico y cultural de acuerdo a sus intereses y habilidades.

Libro: EL CONSUMO DE SUSTANCIAS PSICOACTIVAS (corporacion caminos)

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